鳴かぬならやめてしまえうつ

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うつで困ったときに開く本

■朝日新書■香山リカ■朝日新聞出版■2009年12月いまや国民病となった「うつ」。症状や治療法、職場や家庭での患者への接し方、リハビリなど、まだまだ世間の知識や理解は不足している。発行年月：2009年12月予約締切日：2009年12月23日ページ数：191p サイズ：新書 ISBN：9784022733092 香山リカ（カヤマリカ）精神科医、立教大学現代心理学部映像身体学科教授。1960年札幌市生まれ。東京医科大学卒。在学中に執筆活動を始め、臨床経験を生かして社会批評、文化批評、書評なども手がけ、現代人の“心の病”について洞察を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　うつの症状と診断-うつかな？と思ったら（うつなのに、眠りすぎ、食べ過ぎになるなんて、おかしくない？／気持ちが落ち込んでいるわけでもないのに、診断は「うつ」。何かの間違いでは？　ほか）／第2章　うつの治療と薬-うつをしっかり治すために（うつの治療では、なぜ「休養がいちばん重要」なの？／うつの薬は一度のみ始めたら一生のみ続けなければならないの？　ほか）／第3章　うつの人との接し方-大切な人をまもるために（家族はどう声をかけたらいいの？／うつの人に「ガンバレ」と言ってもいい場合があるって本当？　ほか）／第4章　うつの予防と回復-うつを寄せ付けないために（うつの予防や回復のために、ジョギングなどの運動をしたほうがいい？／「セロトニン」の入った食品を食べたほうがいいの？　ほか）／第5章　うつに関する意外な事実-うつを知れば、怖くない（うつ病は遺伝するの？／うつが発症しやすい季節はあるの？　ほか）あなたや、あなたの家族や部下が、「うつ」になってしまったら…？いまや、7人に1人がかかるともいわれる「うつ」。その症状や治療については、まだまだ理解が不足している。泣かないためにはどうすればいい？満たされぬ人々に寄り添い続ける気鋭の精神科医が贈る、悩める人のための「読む常備薬」。読めばココロが軽くなる。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学科学・医学・技術医学・薬学家庭の医学新書美容・暮らし・健康・料理
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